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(1,4) (4,1)

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(1,5) (5,1)

(1,4) (4,1)

(1,3) (3,1)

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R.H./ L.H.

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8

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R.H./ L.H.

( 1, 2, 3, 4 )

( 4, 3, 2, 1 )

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( 123 )

 ( 321 )

( 234 )

 ( 432 )

( 345 )

 ( 545 )

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10

Á{®É°O¸¹

( ­°¥b­µ ) ¡C

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( 1234 )

( 4321 )

( 2345 )

( 5432 )

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11

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( 2 1 1 2 )

( 3 1 1 3 )

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12

¤À§O¥HR.H / L.Hªí²{±j«µ¡B®z«µ¡BÂ_«µ¡C

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Âù¤â¤Ï¦V½m²ß

( 5 1 1 5 )

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P.7

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Group

1. Walking

2. Hopping

3. Bouncing A Ball With Right Hand

¡i2,3¡j

¡i1,2¡j

2

C¤j½Õªº¥ª¤â¦ñ«µ

¦ñ«µ²Õ¦XCG¡ACF

P.7

Åw¼Ö¤§ºq(Âù¤â)

P.9

»´»´¦E(¤À¤â)

Group

1. Twisting Right And Left

2. Flinging Arms Out And Back

¡i1,2,3¡j

¡i1,3¡j

3

C¤j½Õ½m²ß¦±

C¤j½Õ¦ñ«µ¥[±j

¥Ñ²Ä3©ç¶}©lªº¦±¤l

P.9

»´»´¦E(Âù¤â)

P.11

ºñ¦a(¤À¤â)

Group

1. The Splits

2. Deep Breathing

¡i4,5¡j

¡i1,2,3,4 ¡j

¡i1,4¡j

4

F¤j½Õªº«ü¦ì

¥»¦ì­µF¡BG¡BA¡BB ¡BC

¥»¦ì­µF¡BG¡BA¡BB ¡BC

P.11

ºñ¦a(Âù¤â)

P.12

ª÷¥É¨}¨¥(¤À¤â)

Group

4. Bouncing A Ball With Left Hand

5. Rolling

¡i4,5¡j

¡i1,5¡j

¡i1,2,3,4,5¡j

5

F¤j½Õ½m²ß¦±

F¤j½Õªº¥ª¤â¦ñ«µ

P.12

ª÷¥É¨}¨¥(Âù¤â)

P.13

®L¤é(¤À¤â)

Group

3. Touching Toes

Group

3. Wide Walk

²¾¦ì½m²ß

¡i1,5¡j

¡i5,1¡j

¡i4,1¡j

¡i3,1¡j

( R.H. )

¡i1,3¡j

¡i1,4¡j

6

·sªº«ü¦ì

¥»¦ì­µC¡BD¡BE¡BF¡BG¡BA

P.13

®L¤é(Âù¤â)

ªì¯Å±Ð¥»

P.34·Å¦â´µ©Ô¤j¤ý

Group

6. Arms Up and

Down

²¾¦ì½m²ß

¡i1,5¡j

¡i5,1¡j

¡i4,1¡j

¡i3,1¡j

( L.H. )

¡i1,3¡j

¡i1,4¡j

7

¡@

G¤j½Õ«ü¦ì

§C­µÃÐªí¤¤·s­µ²ÅD

¡@

P.16

¶ê»R¦±(¤À¤â)

¡@

Group

7. Skipping

8. Deep Breathing

¡@

¿ÀÃɽm²ß

¡i2,1¡j¡i1,3¡j¡i3,2,1¡j¡i1,2,3¡j

¡@

8

G¤j½Õªº¥ª¤â¦ñ«µ

¦ñ«µ²Õ¦X GD¡BCD

P.16

¶ê»R¦±(Âù¤â)

P.17

§i¶D©g©g©h¶ý¥h (¤À¤â)

Group

4. Kicking Right  Leg Up

Group

4. Right Knee Up   And Back

¿ÀÃɽm²ß

¡i4,3,2,1¡j¡i1,2,3,4¡j

9

G¤j½Õ½m²ß¦±

¥»¦ì( ÁÙ­ì )°O¸¹

¥»¦ì­µ G¡BA¡BB¡BC¡BD

§C ­µ G¡BA¡BB¡BC¡BD

P.17

§i¶D©g ©g©h¶ý¥h (Âù¤â)

P.18

·Ý·ÝªºÄÁ(¤À¤â)

Group

9. Hammering

With Right Hand

10. Hammering

With Left Hand

«üªk²¾¦ì½m²ß

¡i321¡j

¡i234¡j

¡i345¡j

¡i432¡j

¡i543¡j

¡i123¡j

10

¤K¤À­µ²Å»{ª¾

¤K¤À¥ð¤î²Å»{ª¾

¤À¿ë¤K¤À»P¥|¤À­µ²Åªº®t§O

P.18

·Ý·ÝªºÄÁ(Âù¤â)

P.19

³Uùتº½Þ(¤À¤â)

Group 5

 Kicking Left Leg Up

Group 5

Left Knee Up And Back

«üªk²¾¦ì½m²ß

¡i4321¡j

¡i2345¡j

¡i5432¡j

¡i1234¡j

11

Âù¤â¦U¤T«×²¾¦ì¦X«µ

ªí±¡°O¸¹¡Gº¥±j¡Bº¥®z

P.19

³Uùتº½Þ(Âù¤â)

P.23

ºu°é°é(¤À¤â)

Group

11. Walking In a Water    Puddle In Boots

12. Fit As A Fiddle Any Ready To Go

Âù¤â¤Ï¦V½m²ß

¡i31 13¡j

¡i41 14¡j

¡i21 12¡j

¡@

12

¥|¤À­µ²Å»P¤K¤À­µ²ÅªºÂ_«µ

¥t¤@ºØC¦ñ«µ²Õ¦X CE

P.23

ºu°é°é(Âù¤â)

P.24

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Group ¡G 1¡÷12

Group ¡G1¡÷5

Group ¡G1¡÷5

Âù¤â¤Ï¦V½m²ß

¡i51 31 ¡j

¡i13 15¡j

¡i51 15¡j

¡@

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¥®µ£¿ûµ^¯Z ²Ä¤@¯Å«á¥b½Òµ{¤º®e

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¬ÛÃö¼Ö²z«ü¾É

¥i¼Ö¥±±Ð¥»

¥i¼Ö¥±§Þ¥©

¥¬©Ô©i½m²ß¦±

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²Ä

¤@

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1.ÂX¤j¼Ö¥y»P¶ê·Æ«µ¡C

2.¤K¤À­µ²Åªº¼Ö¥y½m²ß¡C

3.©MÁn¤T«× ¡V L.H.¡C

4.¦±½Õ¤T«× ¡V L.H¡C

5.Â_«µ¤T«× ¡V L.H¡C

P. 25

-¡y¶À©ü¡z

P. 25

-¡y½m²ß¦±¡z

P.13 -

1.¦A¦hªºªB¤Í

2.¥ª¤â«m

3.¦A·nºu

4.µµ¦âªº¼u®°ªÃß

Group

6.Backward Bend()

7.Stretching

Legs Out

And Back

No.13

¤p°¨´²¨B

No.14

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²Ä

¤G

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1.©MÁn¥|«×¡V R.H.¡FL.H.

2.¦±½Õ¥|«×¡V R.H.¡FL.H.

3."Animato"¥Í®ð½´«k(ªO)

P. 27 -¡y¦³¨Ç¤H¡z

P.14 -

1.¦B¯ù

2.¤W«°ªº¤H¤O¨®

3.¼ö¯ù

4.¤U«°ªº¤H¤O¨®

Group

6.Both Knees

Up and Back

7.Backward

Bend ()

No.15

¥À°¨»P¤p°¨

No.16

±H©~Ãɧ֥X¨Ó

²Ä

¤T

¶g

1.©MÁn¤­«×¡V R.H.¡FL.H.

2.¦±½Õ¤­«×¡V R.H.¡FL.H.

3."Allegro"§ÖªO

4.">"±j­µ°O¸¹

P. 29 -¡yºÆ°¨¡z

P.15 -

1.¤k¾÷¾¹¤H

2.¤ÓªÅ¯¸¤@¸¹

3.¨k¾÷¾¹¤H

4.¤ÓªÅ¯¸¤G¸¹

Group

1.Walking On

A Sunny Day

2. Walking On

A Cloudy Day

No.17

¤p¿ß»P½¹½º

No.18

¾ð¸­ª½ª@¾÷

²Ä

¥|

¶g

1.¦±½Õ2«×¡B3«×¡B4«×¡B

¡@5«×(¤Ï¦V¶i¦æ)-Fmajor

2. "Allegro"§ÖªO

3.¥»¦ì°O¸¹

P. 30¡B31 -

¡y¦Ñ¦¡ªº¶ê»R¦±¡z

P.16 -

½¨­¤U§É

Group

8.Skipping

9.Deep

Breathing

No.19

¹x¥Öªº¤p¿ß

No.20

Äƹsªº¸¨¸­

²Ä

¤­

¶g

1.¶ê·Æ«µ(¥­¦æ¶i¦æ) ¢wFmajor¡C

2.¶ê·Æ«µ(Âù¤â¥ý¼u«á«µ) ¢wFmajor¡C

3. "Crese"º¥±j

4. "Dim"º¥®z

5. "D.C. al Fine"

P. 33 -

¡y¤úÅÒ¶i¦æ¦±¡z

P.17 -

1.©ñ¾Ç«á

2.¸ò§Ú¨«

Group

8.Twirling to

the Right

9. Twirling to

the Left

No.21

½Á°B»P¯BµÓ

No.22

«Cµìªº¦X°Û

²Ä

¤»

¶g

1.Â_«µ¡B¶ê·Æ«µ

(¥­¦æ¶i¦æ) ¢wFmajor¡C

2.¶ê·Æ«µ(¤­«ü¦ì¸m) Fmajor¡C

3.©µªø°O¸¹¡C

4. "Gaily"´r§Öªº¡C

5. "mf "¤¤µ¥±j¡C

P. 35 ¡V

¡y¤@­Ó§Ö¼Öªº¦n³Ã¥ë¡z

P.18 -

1.¸õ©Ð¤l

2.¤Ö¨k¤Ö¤k

Group

3. Skipping On A

Sunny Day

4. Skipping On A

Cloudy Day

No.23

³aÂÎ

No.24

¤U«B

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¶g

1.¶ê·Æ«µ(¤Ï¦V¶i¦æ) ¢w

¡@¡@¡@Gmajor¡C

2.¶ê·Æ«µ(¥­¦æ¶i¦æ) ¢w

Gmajor

P. 36

-¡yªe²î¡z

P. 44 ²¾½Õ

-C¡BG¡BE Major

P.19 -

1.¥O¤H¯t´bªº¤â«ü

2.®L¥OÀç

Group

10.Jump Rope

Group

No.1~3 Review

No.25

ª¦¤è®æ°}

No.26

°g®c

²Ä

¤K

¶g

1.¦±½Õ¤G«×¡B¤T«×¡B¥|

«×¡B¤­«×(¤Ï¦V¶i¦æ)

2."Moderately"¤¤±eªº

3."mp"¤¤µ¥®z

P. 37

-¡y¤j¯Z¶ê»R¦±¡z

P.20 -

°_§É¦ùÃi¸y

Group

Jumping Over A Bench

Grop

No.4~6 Review

No.27

´ËªLùØ

No.28

¿ßÀYÆN

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¤E

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Â_«µ¡B¶ê·Æ«µ(¤Ï¦V¶i¦æ)

¢w¡@Gmajor¡C

P. 40

«¢¹A¡y§Þ¥© - 1¡z

P.21 -

1.¥´«OÄÖ²y¥h

2.»]¨T¾÷

3.§Úªº¥´¦r¾÷

Group

5.Deep Breathing On

A Sunny Day

6. Deep Breathing On

A Cloudy Day

Group

No.7~9 Review

No.29

ª¦¤s

No.30

¤p·Ë®Ç

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¶g

¥æ¤eÂù¤âªº¤À¸Ñ©M²Í¶ê·Æ«µ¡@¢w¡@Cmajor¡C

P. 41 -

«¢¹A¡y§Þ¥© - 2¡z

P.22

-¬y¬P

Group

11.Walking Down A Hill

Group

11.Jumping Over A

Big Box

Group

No.10~12 review

No.31

µn¤sÆl¨®

No.32

ªª³õ¤Wªº¤p¤û

²Ä

¤Q

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¶g

°ª­µÃЪí©Ò¦³­µ(¶ê·Æ«µ)¡@R.H. ¢w¡@Cmajor¡C

§C­µÃЪí©Ò¦³­µ(¶ê·Æ«µ)¡@L.H. ¢w¡@Cmajor¡C

P. 42¡B43 -

¡y¤Õ³¶¡z

­°¥b­µ

¶ÂŲ½m²ß

P.23 -

1.©¹¤W½Ä

2.©¹¤U½Ä

Group

Fit As A Fiddle

Group

Ready To Go

Group

No.1~6 review

No.33

¦­¾Þ

No.34

ÂY²y

²Ä

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¤G

¶g

¤­Án­µ¶¥ªº¶ÂŲ½m²ß

©Ò¦³­µ³£¦³­°°O¸¹

P. 45

²¾½Õ

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Major

P.24 -

ª÷³½

Group

No.6~12 review

Group

No.6~12 review

No.35

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No.36

ÀúÂþÆH

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­«µø¼Ö¥yªºªí²{¡C

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§Q¥Î¤£¦Pªº¸`«µ¡A¨Ò¦p¡G¤¤ªO¡B¤¤®z¡Bµy§Ö¡B¦æªOµ¥±µÄ²¦h¤¸¤Æªº­µ¼Ö¡C

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Â_«µ»P¼Ö¥yªº²V¦XÀ³¥Î¡C

¹ï©ó­°¥b­µ¡A´£¨Ñ§Þ¥©½m²ß¡A¨Ï¾ÇªÌ§JªA¶ÂÁä­µªº®£Äß¡C

ªì¨B«¢¹A§Þ¥©¨â½g¡A¬°¥¿¦¡½Õªù§@·Ç³Æ¡C

°ª­µÃЪíùتº½u¤W­µ¡B¶¡¤W­µ»{ª¾¡C

§C­µÃЪíùتº½u¤W­µ¡B¶¡¤W­µ»{ª¾¡C

·s¼W¿W«µ³Ð§@¦±¡C

¯S®í²Å¸¹¡G±j­µ°O¸¹¡Bº¥±j¡Bº¥®z¡BDC al Fine¡B©µªø°O¸¹¡C

¡@

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´£¨Ñ¥]¬ACmajor¡BGmajor¡BFmajor¡BDmajor½Õªùªº·Ç³Æ½m²ß¡C

C½Õ¡BF½Õ¥¿¤T©M©¶¤Î ¡B¡BV ©M©¶ºt«µ­nÂI¡C

«üªk¤Ï¦V¶i¦æ§Þ¥©«ü¾É¡C

4­º¸}¨î­µ½ñ¤Î¯S®í®ÄªGÀ³¥Î¡C

¸`«µ¡u6 8©ç¡v©M¡u´¶³q©ç¤l¡vªº¤¶²Ð¡C

¤j½Õ­µ¶¥¡B¥b­µ­µ¶¥¡B»P¥þ­µ¶¥«üªk¼u«µ¡C

±j½Õ¿W«µ¦±ªº§¹¾ã©Ê¡C

½Òµ{«e¡B¤¤¡B«á´Á­µ¼Ö¥vªºÂ²¤¶¡C

±µÄ²²ö¤ã¯S¡B¨©¦hªâ¡B¤Ú«¢µ¥¤Hªº§@«~¡C

horizontal rule

¿ûµ^ÀË©w

13~10 ¯Å¨C©uÁ|¿ì¿ûµ^ÀË©w¤A¦¸¡C

8¡B9¯Å¨C¥b¦~Á|¿ì¿ûµ^ÀË©w¤A¦¸¡C

7 ¯Å¥H¤W¨C¦~Á|¿ì¿ûµ^ÀË©w¤A¦¸¡C

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