手腳基本位置
在精緻之家我們有教學經驗豐富的芭蕾舞導師,芭蕾課是有趣及
挑戰的一項藝術課程。剛開始學習時你只需要每星期上課一次若升
到專修高班時則需一個星期內上二次或三次的課堂,但在家中你亦
可練習一些簡單的步法。 |
Five basic feet position |
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First Position |
Second Position |
Third Position |
腳跟緊貼,腳指要向外側打開。在第一次時,你會覺的很難掌握,所以當我們開始把雙腳打至45°時,記住利用盤骨位置來打開雙腳。 |
雙腳站立位置大約等於妳的肩膀闊度,重心要在兩腳之間。 |
將其中一隻腳放在另一隻腳前面,腳跟緊貼後腳的中間位置。這個位置只會在初學時才用。 |
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Fourth Position |
Fifth Position |
Feet Barallel |
這是交叉的第四位置,是一個轉圈時所用的預備動作。把其中一隻腳放在前,雙腳中間要保留約一隻腳的寬度。 |
第五位置有些像第三位置,把其中一隻腳放在前,但前角的腳跟需緊貼後腳的大姆指。這個算是較難的站立位置,但這個位置會影響你日後雙腳turnout及站立姿勢。 |
雙腳合起來,不要打開。 |